Uyku bozukluğu ile başedemiyorsanız, öncelikli olarak kullandığınız uyku ürünlerinin sırlarını öğrenmelisiniz. Çünkü kaliteli bir uykunun yolu doğru uyku malzemesini seçmekten geçiyor. Düzenli ve devamlı bir uykum var mı?'', ''Yataktan kalktığımda dinlenmiş olarak kalkabiliyor muyum?''. Bu iki sorunun cevabı olumlu ise siz, ''iyi uyku uyuyan'' mutlu azınlığın içindesiniz demektir. Çünkü çağımız hastalıklarından ''uyku bozukluğu'' pek çok kişinin başedemediği ciddi bir sorun artık.

Hayat kalitesini düşüren, kişiyi mutsuz kılan bu hastalığın nedenini belki de çok uzaklarda aramamak gerekiyor. Yatağınız, yorganınız veya yastığınız gerçek sorun olabilir miş Yanlış uyku ürünlerinin seçilmesiyle başlayan kalitesiz uyku sürecinizi tersine çevirmeninin sizce de vakti gelmedi miş Seçtiğiniz uyku ürünlerini tanımakla işe başlamanızda fayda var.

Hepimiz uyku ürünleri kullanıyor, fakat bunları seçerken nelere dikkat etmemiz gerektiğini çok da iyi bilmiyoruz. Oysa kaliteli bir uykunun koşulu, doğru uyku ürünleriyle uyumak. Dacron Uyku Ürünleri Türkiye ve Avrupa Bölge Sorumlusu Ebru Ural'a göre öncelikli olarak seçilen uyku ürünün ilk günkü hijyenini ve özelliklerini ne kadar süreyle koruduğunu bilmek gerekiyor.

Zira bir uyku ürününün ömrü yıkama, üzerine uygulanan ağırlıktan dolayı hacim kaybetme, kirlenme, bakteri ve toz akarı birikimi sonucunda kısalıyor. Ömrü biten bir ürünü kullanmaya devam etmek ise boyun ve baş ağrıları ile yüzleşmenizden başka bir işe yaramıyor. Örneğin kötü bir yastık ancak bir ay dayanabilirken, iyi bir yastığı en az iki yıl süreyle kullanabilirsiniz.

Bununla birlikte iyi bir yastığın en azından beş kez yıkanabilir olmasına ve rahatça kurutulabilmesine dikkat etmek gerekiyor. İçindeki elyafların zamanla sıkışma yapması, hava miktarının azalması ve izolasyonun düşmesi nedeniyle iyi bir yorganın ömrü ise beş yılda kalırken, iyi yataklar on yıl süreyle kullanılabiliyor. Bu kriterlere uymayan ürünlerin daha ucuz olması da çoğu zaman yanıltıcı bir unsur olabiliyor. Ucuz ürünlerin daha kısa süreli kullanıma sahip olması ve toplamda bütçenizden yine aynı rakamın çıkması mümkün.

Yastık ve yorganların performansını belirleyen en önemli unsur iç dolgu kalitesi. Yüzümüzü dayayıp, tüm vücudumuzu günün üçte birinde sarmaladığımız ürünün hijyen özelliklerine ve dolayısıyla seçtiğiniz markanın güvenilir olmasına önem verilmeli. Örneğin yıkanabilme, kurutulabilme özelliği barındıran, hava alan, rutubet tutmayan, hayvanlardan geçebilecek hastalıklar içermeyen yani alerjik olmayan polyester içerikli ürünleri seçmek gerekiyor. Özellikle astım hastaları ve alerji problemi olan kişilerin slikonlu polyester ürünleri seçmelerinde fayda var. Bebek uyku ürünlerinin de bu özellikleri taşıması önemli.

Eğer ev tozu akarına alerjiniz varsa, anti toz akarı uyku ürünleri kullanın. Aksi halde, siz uykunuzda hareket ettikçe alerjenler yatağınızdan, yastığınızdan ve yorganınızdan uçuşurlar ve siz nefes alıp verdikçe onları da solursunuz. Anti toz akarı uyku ürünleri ile bu zararlı süreç durdurulur. Toz akarları 60 Cş'de öldüğünden özellikle astım hastaları için alınan uyku ürünlerinin 60 Cş'de yıkamaya dayanıklı olması gerekiyor. Ya da ''anti-bakteriyel ve anti-toz akarı'' olan bir ürün seçebilirsiniz.

Kaynak: Evim Dergisi